Maseczki odżywcze dla wszystkich typów cery

pierwsza - Ugotowany " w mundurku" ziemniak obraż ze skórki rozgnieść na miazgę , rozprowadzić ciepłym mlekiem na gęstą papkę następnie dodać żółtko . Rozprowadzić na twarzy.

Zmyć ciepłą wodą .

Druga - 2 łyżeczki twarożku rozprowadzić kilkoma kropelkami oliwy i połączyć z miazgą utartego 1 jabłka. Rozprowadzić na twarzy . Zmyć letnią wodą

Kilka słów o śnie

Nie można określić , ile snu potrzebuje nasz organizm. Jedni śpią 6 godzin i są wypoczęci ,

inni po 8 godzin.Nic na to nie poradzimy

○Pokój w którym śpisz musi być dobrze wywietrzony

○Nie należy tuż przed snem zjadać za wiele , ale też nie należy 

spać z pustym żołądkiem  

○Posłanie do snu powinno być twarde i płaskie

○Nogi dobrze by było mieć trochę wyżej niż nasze ciało

Jak to robisz przestań od dziś

Takie codzienne nawyki np. gdy marszczymy czoło ,

nos , podpieranie się o piliczek , przecieranie oka  są

dla nas normalnym nawykiem który wykonujemy codziennie 

lecz te nawyki mogą spowodować problemy.

Grymasy twarzy itp. mogą prowadzić do ZMARSZCZEK !

Cóż więc mamy zrobić ? 

Skończmy z tym !

Bo będziemy mieli zmarszczki !!!